w jakich

w tym temacie prosze o umieszczanie zdjec wszystkich bramkarzy jakich tylko znajdziecie...

[...] ciezko, w gre wchodza owoce, warzywa, itd. Bez produktow typu tunczyk, wiadomo cena. Co mysle - bieganie. Pytania: Czy brzuszki, total absy, a6w - pomagaja utracic na wadze? Godziny w jakich jem - 6:30, 16, 20. Jakie cwiczenia? W domu mam hantelki ( 10kg ) Dieta? Owoce, warzywa, ciemne pieczywo, woda mineralna? Przypominam - cel zrzucenie 17 kg.

Gram w koszykowke, chce poprawic szybkosc i sile. Jak mam trenowac na silowni? Jakich suplementow uzywac ? waldek

[...] pracy mięśni (klatki i bicepsu) obejmujące zarówno sposób w jaki mięsień jest przyczepiony do kości oraz funkcjie jaką wykonuje. niestety dziś nie mogę znaleźć tego postu. czy znacie może jakieś adresy na jakich zawarte są takie opisy lub rysunki poszczególnych grup mięśni (chodzi o te bardziej szczegółowe) ps.. te z atlasu juz widziałem \\

[...] na cały dzien na uczelnie) 2 posiłek ok.14 (posiłek przedtreningowy) 3 posiłek ok.18 (potreningowy) 4 posiłek ok.22 (przed snem) trenuje 4x w tygodniu (pon, wt, czw, pt) Po treningu siłowym 45min cardio Pytanie jak dawkować suplementy wymienione powyżej? Chciałbym zeby ktoś doświadczony napisał mi ile mg w jakich odstępach czasu co zjeść. Pzdr

[...] i siłę. koleś ma prawie 20 lat, 180 cm wzrostu, 96 kg wagi! Jeżeli chodzi o sterydy to brał 200 tabl. mety i kilka strzałów omki! Zastanawia się nad Decą i jakimś teściem. Co byście mu proponowali, w jakich ilościach i jak to wszystko stosować! Acha koleś nie chce już nic w tabletkach więc np. metanabol odpada. Z góry dzięki za odp. :) narq

[...] to nie czuje miesnia tylko tkankę tłuszczową, jednym słowem jest miękka.Dopiro po napięciu czuc, jak mięsień się pojawia, wtedy jest ok.Trochę mi to przeszkadza, bo po np jakich ruchach rękoma, np do tyłu moja klatka staję się płaska, albo gdy stoję tyłem do światła to odnoszę wrazenie, ze mam poprostu płaską dechę;/.Cos nie tak robilem? Gdy [...]

witam. cykl wygląda następująco: 1-7 prop 7-14 enan obecnie jestem w 2 tygodniu enana. jaki odblok mam zapodać po cyklu i w jakich ilościach? i czy teraz w połowie cyklu mam brać HCG? jajka troszkę skurczone i trochę bardziej miękkie. pzdr PS. Stężenia: 1-2 prop 300mg/week 3-7 prop 450/week 7-14 enan 600/week (ale tak naprawde nie ma tych 600 mg [...]

[...] prawie 4 lata!!! co ma wziąść na drugi cykl? on myśłi nad 120tab mety albo 5 sustanonu lub 5 omki!!! 1 cykl miał 7 miesięcy temu!!! co byście wybrali z tych środkow i w jakich ilosciach: - meta -omka - sustanon - propionat -prolangatum a i po ktorym z tych śrokow najmniej sie otłuści!!! chodzi mu o to aby nie nabrać tłuszczu podczas [...]

Witam, mam pewien kłopot otóż planuje zakupić testosteron propionat 2x10ml w stężeniu 100mg/ml i szczerze mówiąć nie wiem jak to dlugo ciagnąć w jakich dawkach.Myslałem zeby co 2 dzień bic po 1ml/100mg starczylo by mi to gdzies w okolicach 6tygodni. zalezy mi na zrobieniu masy w miare dobrej jakosci, dodam ze trzymam diete na poziomie 2-2,5 g [...]

[...] treningów/tydz.), mięśnie już przyzwyczajone do wysiłku, chciałbym teraz zacząć jakiś delikatny cykl na poprawe masy i siły. O ile to możliwe prosze o poradę co zarzucić i w jakich ilościach, chodzi o poprawe sylwetki a nie wygląd koksa. Jaki suple do tego..O dietke już sam zadbam. Wiem wiem wyszukiwarka..Niestety mam ograniczony dostęp do netu w [...]

Siema mam kumpla ktory chce sobie zapodać tescia ruskiego zakupił juz sobie 10 strzałow diete i trening juz ma ułozony Dane : wiek 18 lat waga 60 kg wzrost 175 cm biceps 31 cm wyciskanie na klatke 60 kg 2x Cwiczył 6 lat zapasy teraz nie cwiczy bo jest po kontuzji Z siłownia kontakt ma nie za duzy ... cwiczy dopiero od 2 miesiecy Moje pytania [...]

[...] 11 susta, 9 oma i 100 bionabolu( cykl 10 tyg)??? Od razu po ostatnim strzale czy 3 tyg po razem z clomidem??I ile czasu ja brac??? Jaka firma kreatyny bedzie najlepsza i w jakich dawkach ja brac??? I zamierzam razem z clomidem brac clenbuterol. Zamierzam go brac tylko 2 tyg w ilosci 25 tabsow. Czy uwazacie ze to jest dobre rozwiazanie czy jest [...]

witam!!na poczatku o mnie. waga 72-74kg wzrost 173 cwicze 17mies mam na oku klika gainerow doradcie ktory jest dobry w smaku i przybraniu na wadze w jakich porach brac i dawkach. RX GOLD-max gainer 3000 ULTIMATE-massive weigh gainer UNIVERSAL-gain fast 3100 MULTIPOWER-super gainer WEIDER-super mega mas 200 napiszcie ktory dobry i do tego jak go [...]

[...] (do 64kg) Moja przemiana materi w znacznym stopniu mi to utrudnia. Jestem w stanie pochłonąć nawet 4000 kcal - 5000kcal. Prosiłbym o dokładny rozpis diety. Aktualnie waże 56,5 KG przy wzroście 176cm. Jeśli ktoś mógłby rozpisać co i w jakich ilościach muszę spożywać byłym naprawde zobowiązany. Chciałbym przytyć 8 kg w ciągu 2,3 m-c

[...] granicy w rozwoju sylwetki. Moj problem jest taki ze moge jesc max 4posilki(taka praca). Cwicze 5razy w tyg o godzinie 18. prosze o pomoc jak przyjmowac jakie dawki i w jakich porach gainera olimp gain bolic 6000 oraz olimp xplode bcaa oraz olimp argimax mega tabs oraz omege3 i witaminy. Mam nadzieje ze moj pierwszy post nie popsuje Wam [...]

Hello Czesc Wiem ze ten temat byl juz poruszany, a jak nie to najwyzszy czas zaczac - chcialem zapytac przy jakich utworkach najlepiej wam sie trenuje gdyz zamierzam skompletowac sobie CD na trening z takimi utworami - wiec poleccie cos ciekawego im wiecej tym lepiej wiec zapraszam do pisania!!!!

[...] na dece i teściu: 10 ml Deki - 10 strzałów po 1 ml każdy 10 ml Teścia stężenie 250 - 10 strzałów po 1 ml każdy Oraz na odblokowanie mam HCG Ovigil 5000iu oraz Clomid jestem na 7 strzale i teraz nie wiem kiedy i w jakich dawkach stosowac CLOMID oraz HCG i w jakiej kolejności ??? Proszę o pomoc jeśli ktoś wie jak to dokończyć, pozdrawiam!

[...] do jajecznicy to jest to chlebek 7 zbóż z biedronki, dokładnie ten Czy można zastąpić ten chlebek ? Jakaś bułeczka albo jakiś inny chleb ? Najbardziej bym jakaś bułeczkę z chęcią wziął, może ktoś coś poleci? SKLEP do jakich mam dostęp to tylko BIEDRONKA,LIDL,AUCHAN,LEWIATAN,EKO DZIĘKI Z GÓRY ! /SFD/2018/2/11/78081bddd79147d4a656d0d1f7d5ac7c.jpg

Na jakich gryfach się według Was lepiej ćwiczy? Olipijskim czy zakręcanym? Rozumiem, że może zakręcanie jest irytujące, ale słyszałem, że lepiej obciążenie się trzyma poprzez uszczelkę i nie obraca. Nie wiem jak z olimpijskim bo sam go nie miałem i chciałbym poznać opinie.. Jeśli był już taki temat (nie mogłem go znaleść) to prosze mnie do niego [...]